【テニス練習メニュー集】ストレートノーミスラリー練習【テニス知恵袋】

2016/08/31

練習ショット	フォアハンドストローク・バックハンドストローク
対象レベル	中級者～上級者
練習に必要な技術	ストロークランダムボールドリルを問題なく行えるプレーヤー
練習時間	目標達成するまで

目的

状況の判断とショットの選択／打点・ボールコントロール／高い集中力を維持する

取組テーマ

ストロークノーミスラリー練習

①手前側のプレイヤーはかごからボールを取り、球出し

②奥側のプレイヤーは打たれたボールに対して、打ち返す。

③ミスをせずにラリーを継続する。

④目標設定した時間までラリーをミス無く続ける。
（目標ゾーンをストレート半面、サービスラインより奥や定めたゾーン、目標数の時間をレベルによって変更）