online tennis lesson

オンラインでテニスレッスン

*

【テニス練習メニュー集】クロスターゲットラリー練習【テニス知恵袋】

      2016/09/02

LongBanner-800-200.jpg
練習ショット フォアハンドストローク・バックハンドストローク
対象レベル 中級者~上級者
練習に必要な技術 ストレートターゲットラリー練習を問題なく行えるプレーヤー
練習時間 目標達成するまで

 

目的 状況の判断とショットの選択/狙う意識/コートリカバリーの改善
取組テーマ
  • 自分の状況を把握し、適切なショットを選択する
  • 走らされたボールに対して、バランスを崩さずに、ターゲット付近にボールをコントロールする

 

クロスターゲットラリー練習

①手前側のプレイヤーはかごからボールを取り、球出し

②奥側のプレイヤーは打たれたボールに対して、ターゲットを狙って打ち返す。

③打ち終わったら、必ずセンターへ戻る

④続けられる限りお互いでラリーを続ける

⑤ターゲットに当たるまで

 

 

メニューに関するご質問やご相談はこちらから!

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

お住まいの都道府県 (必須)

年齢 (必須)

所属 (必須)

メッセージ本文

LongBanner-800-200.jpg

 - ストロークラリー形式, ラリー練習, 練習メニュー