【テニス練習メニュー集】クロスからの展開ラリー練習【テニス知恵袋】
| 練習ショット |
フォアハンドストローク・バックハンドストローク |
| 対象レベル |
中級者～上級者 |
| 練習に必要な技術 |
クロスロングラリー練習を問題なく行えるプレーヤー |
| 練習時間 |
目標達成したらサイド交代 |
| 目的 |
状況の判断とショットの選択／展開を作りに行くための状況判断 |
| 取組テーマ |
- ストレートショットのチャンスを作る
- 自分の状況を把握し、ストレートショットのタイミングを見極める
- チャンスのショットでも平常心でのぞむ
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①手前側のプレイヤーはかごからボールを取り、クロスコートでラリー
②奥側のプレイヤーは常にクロスコートへ返球
③手前側のプレイヤーは、チャンスが来たらストレートへ
④ストレートショットが入ったら、１カウントとして、目標設定をして達成するまで行う（目標ゾーンをストレート半面、サービスラインより奥／ゾーン、目標数を時間や回数で設定）
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ストロークラリー形式, ラリー練習, 練習メニュー
