【テニス練習メニュー集】クロスからの展開ラリーポイント【テニス知恵袋】
練習ショット |
フォアハンドストローク・バックハンドストローク |
対象レベル |
中級者~上級者 |
練習に必要な技術 |
クロスからの展開ラリー練習を問題なく行えるプレーヤー |
練習時間 |
目標達成したらサイド交代 |
目的 |
状況の判断とショットの選択/展開を作りに行くための状況判断 |
取組テーマ |
- ストレートショットのチャンスを作る
- 自分の状況を把握し、ストレートショットのタイミングを見極める
- チャンスのショットでも平常心でのぞみ、取りこぼしがないようにする
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![クロスラリーからの展開練習](http://online-tennis-lesson.com/blog/wp-content/uploads/2016/09/クロスラリーからの展開練習-1-218x300.jpg)
①手前側のプレイヤーはかごからボールを取り、クロスコートでラリー
②奥側のプレイヤーは常にクロスコートへ返球
③手前側のプレイヤーは、チャンスが来たらストレートへ
④ストレートショットが入ったら、そのあとはオールコートでポイント
⑤一定ポイント(例:5ポイント)経過したら、ストレートを打てるプレーヤーを交代して、どちらかが10ポイント取るまで
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