【テニス練習メニュー集】ストロークショート＆ロングランダムボールドリル【テニス知恵袋】

①　プレイヤーはセンターマーク付近に構える。球出しをプレイヤーの前方または後方に向けて短いボールまたは深いボールを出す。

②　プレイヤーは、真ん中からスタートし、飛んできたボールをストレートへ打つ。

③　打ち終わったら、センターマークへ戻る。繰り返し。

④    目標数を決めて行う。また、打つコースをクロスへ変更して行う。
（例：ストレート半面に10球入るまで、10球連続入るまで、ストレート半面のサービスラインより奥に10球入るまで、等）（目標のゾーンや条件、数はレベル等によって変更してください）

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